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现代研究显示，人类体温在170年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。

有个普遍现象让我们感觉到好奇，现在因为疫情，我们每天进入小区都要测体温，普遍都在36℃左右。我们读书的时候，书上说人体正常体温在37℃，可是身边的人都达不到37℃。

所以这是书写错了？还是我们的体温计出问题了？

不断下降的体温

1851年，德国莱比锡城一位名叫温德里希的医生在收集了约2500人的体温信息后，首次定下了37摄氏度（98.6华氏度）的体温标准。

但1月7日发表的一项新研究称，理想体温也许不再是37摄氏度了。美国人的平均体温自19世纪初以来便一直在下降，大约每10年降低0.02摄氏度。

37℃已经成为历史。然而，这并不是一件好事！

人类的体温不断下降，免疫力也会一起下降。研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。

为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。

血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出相应的免疫应答。

体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低，识别病毒、细菌的效率也变下降。

此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。

癌细胞、细菌、病毒的分裂能力非常强，如果不能及时监测出来，它们将在体内疯狂生长，疾病便随之而来。因为人体不管什么年龄段都保持适当运动，保持体温正常，利于免疫功能提升！